13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 71,86g | Karb: 159,36g.
Kahvaltı: Weetabix Weetabix & Milk. Öğle Yemeği: Asda Corned Beef, Asda Corned Beef, Branston Baked Beans (220g). Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese, Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garryburden45 Kilo Geçmişi
|