13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 129,87g | Prot: 71,55g | Karb: 274,49g.
Kahvaltı: Coco Rallado, Banano, Doña Magdalena Dulce de Leche de Coco Vegano , Hogareñas Galletas de Salvado. Öğle Yemeği: Zanahoria Cocida, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Tomates, Felices las Vacas Muzzalmendra, Copani Chocolate con Leche de Coco sin Azúcar Agregada, Le-Fit Pasta de Maní, Datiles de Medjool. Akşam Yemeği: Almendras, Shiva Crackers Pimentón, Banano, Mudra Granola de Frutos Secos y Chocolate sin Azúcar Agregada, Datiles de Medjool, Cocoon Leche de Almendras sin Azúcar, Coco Rallado, Sunwarrior Peptidos de Colageno Vegetal Sabor Salted Caramel, Le-Fit Pasta de Maní . Aperatifler/Diğer: Shiva Crackers Pimentón, Nutriraw Trufas de Pasas y Maní, Hogareñas Galletas de Salvado. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|