13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 26,16g | Prot: 54,31g | Karb: 47,99g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макароны Отварные, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат из Свеклы с Майонезом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|