13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 58,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 102,06g | Karb: 171,33g.
Kahvaltı: Дружба Пастрома Гурман, Nestlé Kit Kat Deluxe Coconut , Обычные Блины, Чай, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной, Стрелки Чеснока, ABC Огурцы Маринованные, Горбуша. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|