14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 38,45g | Prot: 61,38g | Karb: 171,41g.
Kahvaltı: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 토마토, 계란후라이. Öğle Yemeği: 현미잡곡밥, 달래무침, 두부부침, 당근. Akşam Yemeği: 퀘스트뉴트리션 프로틴파우더 피넛버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 군고구마, 토마토. Aperatifler/Diğer: 머거본 카카오넛츠 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|