14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 74,58g | Prot: 51,33g | Karb: 90,17g.
Kahvaltı: 포스트 골든그래놀라바. Öğle Yemeği: 흑토마토, 이금기 팬더 굴소스, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워. Akşam Yemeği: 곰곰 참깨드레싱, 두부샐러드. Aperatifler/Diğer: 프레지덩 무염버터, 코스트코 어니언베이글. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|