13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 57,05g | Karb: 203,23g.
Kahvaltı: Solevita Orange Direkt Gepresst, Milch 1,5%, Kaffee, Trauben, Frankenstolz Franzbrötchen, Ponnath Schinkenbraten, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Butter, Aldi Laugenstange. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Mitakos Schafskäse Leicht, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Weißweinessig, Äpfel, Rote Beete, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Endiviensalat, Karotten. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Dolce Gusto Flat White, Ponnath Schinkenbraten. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|