13 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 65,98g | Karb: 110,97g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos, Aveia, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Cenouras, Carne, Repolho, Alface, Tomates, Beterrabas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Davaca Queijo Mussarela , Banana da Terra. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|