14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 76,80g | Prot: 55,46g | Karb: 268,46g.
Kahvaltı: Мегамарт Пирог Шоколадно-Кокосовый, Кекс Творожный, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Кальве Майонез Легкий, Fish House Кета Соленая Ломтики, Булка с Повидлом, Рот Фронт Батончики, Драники. Akşam Yemeği: Чай с Медом, Мегамарт Кекс Боярский Творожно-Шоколадный, Хлеб Черный, Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица с Рисом. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Чудо Молочный Коктейль Ваниль, Акконд Конфета Картошка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|