14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3305 kcal
|
Yağ: 109,90g | Prot: 237,35g | Karb: 318,18g.
Kahvaltı: Devondale Full Cream Milk, Nestle Nutren, Grapes, Rekorderlig Strawberry & Lime Cider, Avocado, Fish, Dal, White Rice, Bananas , Egg (Whole) , Woolworths Soft White Toast, Pears , Brown Rice, Dal, Blitzit Mango Passion, Sanitarium So Good Soy Regular, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Devondale Full Cream Milk, Rump Steak. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|