14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 53,80g | Prot: 53,09g | Karb: 222,14g.
Kahvaltı: Melon, Kacang Asin Sangrai Kering, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Kikil, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Alfamart Daun Pepaya. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pop Ice Pop Ice, Kerupuk Udang, Hati Ayam, Nasi Putih, Bakmi GM Mie Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|