14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 67,12g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: Чай, Дижонская Горчица, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Сосиска, Рис с овощами. Öğle Yemeği: Борщ. Akşam Yemeği: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Отбивные из курицы. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|