14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 50,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 52,43g | Prot: 60,23g | Karb: 69,28g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|