14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 128,56g | Karb: 162,60g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сахар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Киви, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Алейка Смесь Хлопьев 3 Злака. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Пастрома Птицы, Замороженная Черника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|