14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 105,81g | Prot: 83,26g | Karb: 213,54g.
Kahvaltı: Мясной Рулет, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Пшенная Каша с Тыквой, Мясной Рулет, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат из Крабовых Палочек, Салат из Морской Капусты, Макароны Отварные, Яблоко, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Домочай Хлеб Литовский Темный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|