14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 177,16g | Karb: 142,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Магнит Банан, Protein Rex Брауни с Вишней, Chikalab Chikabar Coconut, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Akşam Yemeği: ВкусВилл Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Конфеты Мишкино Лакомство, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|