14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 134,43g | Karb: 75,45g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Карп Запеченный. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ветчина, Каравай Хлеб Ржаной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|