14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 29,61g | Prot: 75,44g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Добродея Макароны Отварные , Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный, Томилинская Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|