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70 kg leichter seit dem Start letztes Jahr hier mit euch. Ein ganz großes Danke an alle Unterstützer, Vorbilder, Motivationsgeber 😊
Hätte ich am Anfang nicht dran geglaubt. Und jetzt denkt man sich, mein Güte, wo war da jetzt das Problem was einen Jahrzehnte abgehalten hat 🤷🏻♂️
BMI stand heute 30,0 und an sich interessiert mich beides gerade nicht. Ja is schön, aber ich will ein 🦉 werden 😁
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101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 70,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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809 kcal
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Yağ: 25,16g | Prot: 94,27g | Karb: 46,48g.
Kahvaltı: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Edeka Salatmix Excellent, Rote Zwiebeln, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Deluxe Rinderfilet. devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
13 Mar 22 üye tarafından: dornfelder09
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Glückwunsch 🎉 🎉 🎉 ... den 🦉 schaffst du jetzt auch noch locker 😉👍
13 Mar 22 üye tarafından: ♡ Rosalie ♡
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Guten morgen und ich hab’s immer geschrieben, dass du ein Kämpfer der Kilos bist. Hervorragende Leistung deine Abnahme. Und deine Lebensqualität und Lebensfreude ist dafür ins unermesslich gestiegen . Absolut Top 😉Kerstin
13 Mar 22 üye tarafından: OP-Schwester mit Herz
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"Wo ist das Problem".....das frag ich mich auch immer 🙈🤷♀️
Hut ab vor Deiner Leistung! 70kg ist schon mehr als nur krass! 😊👍
14 Mar 22 üye tarafından: Nina1085
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Sehr gut, den Uhu, schaffst auch bald💪
14 Mar 22 üye tarafından: get-pace
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14 Mar 22 üye tarafından: Ritamine__
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14 Mar 22 üye tarafından: roland1012
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du bist echt der wahnsinn 😁 freu mich für dich mit 🥳
14 Mar 22 üye tarafından: katheryna85
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14 Mar 22 üye tarafından: schnorra
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14 Mar 22 üye tarafından: DFens78
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Super Erfolg. Vorbildlich. Gratulation.
14 Mar 22 üye tarafından: ines-h
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Wohooooooo 70 kg - dann wär ich fott - der absolute mega Wahnsinn!
Kannst extrem stolz auf dich und deine Leistung sein. Herzlichen Glückwunsch!
14 Mar 22 üye tarafından: Mimpelchen
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Meeeensch... Ich freue mich wahrscheinlich über minus 8 wie du über minus 70. 70 Kilo... Das ist echt eine Leistung!!!! 👌✨
14 Mar 22 üye tarafından: MenthePip
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💚🦉👀🤙🏼...super:) und schon ganz bald bist du ein UHU und trotzdem kannst du jetzt schon mega stolz sein. Du bist so ein erfolgreicher toller Motivationsmensch🤩
14 Mar 22 üye tarafından: LadyNice☆
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Glückwunsch, ganz krasse Leistung!
14 Mar 22 üye tarafından: Utiline
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-70kg - der Wahnsinn!! 👍😊🎉Da kannst Du sowas von stolz auf Dich sein! 🍀🤗💪
14 Mar 22 üye tarafından: HoneyPenny
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Wahnsinn! Du kannst echt mega stolz auf dich sein!
Der Uhu winkt schon 😉✌🏻
14 Mar 22 üye tarafından: brina9008
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14 Mar 22 üye tarafından: CundBB
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Ich denke mal bei deinem Tempo ist es am nächsten Wochenende so weit 💪🍀👍🤩
14 Mar 22 üye tarafından: dara1511
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Chapeau👏👏
Bei deiner Disziplin schaffst du den🦉noch diese Woche. Und wenn nicht, dann nächste. Ich wünschte, ich hätte nur halb soviel Willen.
14 Mar 22 üye tarafından: proudmary2010
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