14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 94,51g | Prot: 66,02g | Karb: 178,18g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Блины ПП, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nespresso Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Мелант Зельц Деревенский , Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи, Морковь, Натуральный Сыр, Красная Цена Соус Майонезный 25%. Aperatifler/Diğer: Лента Хлебец , Белый Город Молоко 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|