14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 116,49g | Prot: 157,95g | Karb: 312,16g.
Kahvaltı: Кофе, Зеленика Батат Сушеный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рафаэлло Конфета, Песочное Печенье, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, ВкусВилл Песочное Кольцо, Шампиньоны Гриль, Балтийский берег Форель Радужная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Йогурт с Фруктовым Компонентом Клубника , Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|