14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 108,91g | Karb: 31,26g.
Kahvaltı: Кофе, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Вологодское Яйцо, Дымов Бекон Английский. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Syntrax Протеин Matrix , Пестравка Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Insomnia8891 Kilo Geçmişi
|