14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 64,88g | Karb: 267,63g.
Kahvaltı: Crownfield Chiazaad, AH Basic Rozijnen, Jonagold, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Brinta Volkoren Graanontbijt. Öğle Yemeği: Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden, Milner Jong Belegen 30+, Aardbeien, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Komkommer, Saitaku Wasabi Mayo, AH Krokant Gebakken Uitjes, AH Wortelen Geschrapt, Lidl Vegan Kip Krokant Schnitzel , Avocado, Saitaku Sushi Rijst. Aperatifler/Diğer: Perla Cappuccino, AH Smeerkaas Naturel 20+, Lidl Bio Maiswafel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|