14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 28,56g | Prot: 41,75g | Karb: 55,88g.
Kahvaltı: İçim Süzme Peynir, Burch Karabuğday Patlağı , Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kahve (Demlenmiş), Portakal. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|