14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 75,87g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье с Изюмом, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Alterini Конфеты, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Грин Филе с Ананасом. Akşam Yemeği: Alterini Конфеты, Кофе с Молоком, Алми Слойка Язычки. Aperatifler/Diğer: Казеин, Савушкин Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|