14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 68,10g | Prot: 52,83g | Karb: 192,72g.
Kahvaltı: Сахар, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ, Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: Сахар, Банан, Варенье, Малиновое Варенье, Постный Борщ, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бутерброд с Маслом, Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|