14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 80,63g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Premier Of Taste Брынза Классическая, Дикси Киви, Нижегородский Хлеб Хлеб, Молоково Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Макфа Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: METRO Чука, Goodman Филе Миньон, Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Шампиньоны, ВкусВилл Шпинат. Akşam Yemeği: Пятерочка Апельсин, Магнит Мандарин, Выбор Лакомки Печенье. Aperatifler/Diğer: Универсал Арахис в Сахаре , Rosso Миндаль , Ледниковый Период Грецкий Орех, ВкусВилл Изюм Черный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|