14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 60,35g | Karb: 73,52g.
Kahvaltı: Савушкин Творожный Сыр Sveza, Ганна Рулет "Витебский", Витебскхлебпром Хлебцы Мамин Выбор, Чай, Евроопт Помидор. Öğle Yemeği: Камако Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Соседи Голубцы с Птицей и Рисом, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Akşam Yemeği: Кофе, Минская Марка Творог 5%, Евроопт Киви, Bombbar Topping Summer Raspberries. Aperatifler/Diğer: Ганна Рулет "Витебский", Витебскхлебпром Хлебцы Мамин Выбор, Чай, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Огурец (с Кожурой), Milky Way Шоколадный Батончик, Doctor Green Хлебцы Рисовые Глазированные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Smoliakova.A Kilo Geçmişi
|