14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 93,56g | Karb: 150,99g.
Kahvaltı: Beurre de Cacahuètes, Huile de Coco, Flocons d'Avoine, Banane, Oeuf. Öğle Yemeği: Salade Verte, Carottes, Rustica Herbes de Provence, Jus de Citron, Ail Haché, Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Pomme de Terre, Chou Kale, Épinard, Ail, Oignons, Navets, Carottes, Poireaux, Maggi Bouillon de Légumes. Aperatifler/Diğer: Baguette, Danone Fjord, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Pomme, Sablé de Savoie Myrtille, Café, Café au Lait, Concombre (avec Peau), Elle & Vire Carré Frais, Pomme, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Danone Fjord. devamı için...
|
|
3444 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|