14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 108,09g | Karb: 206,02g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Плавленый Сливочный, Просто Форель Слабосоленая, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Excess Free Хачапури. Öğle Yemeği: Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Верес Икра Баклажанная, Мираторг Стейк, Ретрит Суп Куриный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Global Village Картофель Целый Варёный . Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Лента Яблоко, Карат Торт Бисквитный Райский Сад, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skvortsova78rus Kilo Geçmişi
|