|
Спасибо, деньрождественская невоздержанность
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 103,32g | Karb: 129,62g.
Öğle Yemeği: Зефир, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Мираторг Грибное Ризотто с Лисичками. Akşam Yemeği: Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Danke Сыр Гауда Голд, BiotechUSA Iso Whey Zero, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|