14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 38,58g | Karb: 33,13g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Псиллиум, Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ростагроэкспорт Творог 9%. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Суп с Лососем. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|