14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 167,60g | Karb: 158,87g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Calvé Ketchup Light, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, La Doria Cicerchie. Akşam Yemeği: Coop Pesche Sciroppate, ! 🍝 Pastiera di pasta (Legumi, Albume, Cotto). Aperatifler/Diğer: Carote, senza Pensieri Biscobar Fondente, Muller Dessert Proteico Vaniglia, Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|