14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 115,56g | Karb: 256,74g.
Kahvaltı: Картофель Отварной, Top N Taste Сырный Топпинг, Кофе с Молоком, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пестравка Сметана 20%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Пестравка Сметана 20%, Блины на Молоке, Паста с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Холодушка Холодец Старорусский, Heineken Пиво Безалкогольное, Пузан Жёлтый Полосатик, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konstantinka91 Kilo Geçmişi
|