09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 89,08g | Karb: 159,47g.
Kahvaltı: Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Alpro Соевое Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Easy Soup Американский Клэм Чаудер, Easy Soup Нур-Норге с Тунцом и Яйцом. Akşam Yemeği: Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Белевская Пастила Хрустишки Яблочные с Корицей , Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Помидоры, Bombbar Whey Protein Chocolate. Aperatifler/Diğer: Конфета, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|