14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 23,00g | Prot: 126,67g | Karb: 94,56g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Karamell. Akşam Yemeği: Lidl Schupfnudeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Milbona Kräuterquark, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|