14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 78,17g | Karb: 215,46g.
Kahvaltı: Cora Biscottes Nature, Eau, Café, Pomme, Pâturages Skyr, Beurre (Salé), Café. Öğle Yemeği: Fromage Feta, Asperge, Salade Verte, Jacquet Pain de Mie Nature, Carrefour Blé Cuisiné, Crêpes Nature. Akşam Yemeği: Abricots, Camembert, Monoprix Bio Muesli Croustillant Chocolat, Auchan Banane, Pâturages Skyr, Olives, Intermarché Pain Céréales et Graines, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Toque du Chef Crêpes Jambon Fromage. Aperatifler/Diğer: Beurre de Cacahuètes, La Boulangère Baguette Viennoises. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|