14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 140,42g | Karb: 341,15g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio , Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Mingau de aveia 500. Öğle Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . Akşam Yemeği: Melão, Suco de Laranja Natural, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Aperatifler/Diğer: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|