11 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 109,88g | Prot: 112,18g | Karb: 264,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Советский, Малина (Несладкая, Замороженная), Эвалар Семена Льна, Капучино, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 18%. Öğle Yemeği: Молодой Зеленый Лук, Растительное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофельный Отвар. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Куриные Лапки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Лето Петрушка Свежая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Grow Food Томатный Соус, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Гранатовый Сок, Вкусвилл Чизкейк Веган Манго-Маракуйя. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|