10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 78,66g | Prot: 92,81g | Karb: 233,15g.
Kahvaltı: Капучино, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сметана 20%, Творог 18%. Öğle Yemeği: Экомаркет Гусь Запечённый, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Экомаркет Гусь Запечённый, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сметана 20%, Творог 18%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Гранатовый Сок, Курага. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|