09 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 121,02g | Prot: 91,45g | Karb: 180,64g.
Kahvaltı: КФХ ПОСТНИКОВ Молоко Топленое, ВкусВилл Мюсли Шоколадные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Öğle Yemeği: Лента Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Творог 18%, ВкусВилл Сметана 20%, КФХ ПОСТНИКОВ Молоко Топленое, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Апельсин, ВкусВилл Сметана 20%, Кофе, Блины из Рисовой Муки, Семга Слабосоленая, КФХ ПОСТНИКОВ Молоко Топленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|