14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 21,81g | Prot: 108,30g | Karb: 88,67g.
Kahvaltı: Instacrem Instacrem Light. Öğle Yemeği: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Plátano Maduro, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Instacrem Instacrem Light, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Doria Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Chontaduro. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|