14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 155,71g | Karb: 238,68g.
Kahvaltı: Клементины, Клементины, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Куриное Филе Вареное, Магнит Сыр Гауда 45%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Клементины, Магнит Банан, Яблоко, Томмолоко Творог 5%. Akşam Yemeği: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Колос Батон Пектиновый, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Гречка, Мираторг Сердце Свиное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|