14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 37,95g | Prot: 59,60g | Karb: 154,44g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Курага, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Останкино Колбаса Русская, Пшеничный Хлеб, Суп Фасолевый Суп . Akşam Yemeği: Чай, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, ВкусВилл Котлеты из Судака, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|