14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 35,82g | Karb: 227,32g.
Kahvaltı: Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Brussel Sprout and Apple Salad, Field Roast Chao Vegan Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Honey Bread, Vegan Spaghetti with Walnuts, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Akşam Yemeği: Roasted Salted Cashew Nuts, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|