14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 121,53g | Karb: 274,89g.
Kahvaltı: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Сытоедов Жюльен с Белыми Грибами и Шампиньонами, Mini Calorie Сукралоза, Кофе, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Öğle Yemeği: Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Ашан Суп Пюре Грибной, Mini Calorie Сукралоза, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Рост Маслянистый Салат, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Окей Груша Конференс, Голден Яблоко. Aperatifler/Diğer: Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Nutrilite Глюкозамин, Fitness Formula Omega 3, Bionic Nutrition Collagen, California Gold Nutrition Коллаген. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetka Rybkina Kilo Geçmişi
|