14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,3 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 61,62g | Karb: 70,32g.
Öğle Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Gengibre, Hortifruti Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Abacate, In Natura Tomate, Alface, Ovo Frito, Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Legumes Cozidos, Alface, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Bife de Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Farelo de Aveia, Zona Cerealista Farinha de Amendoim , Ovo (Inteiro), Banana Nanica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fefe.Anacleto Kilo Geçmişi
|