14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 28,01g | Prot: 139,12g | Karb: 100,30g.
Kahvaltı: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ашан Шампиньоны, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр Голландский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Akşam Yemeği: Zackroma Миндаль Сушеный, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|