15 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 112,87g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: 네이처엠 현미밥, 나주곰탕. Öğle Yemeği: 네이처엠 현미밥, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 매운바베큐. Akşam Yemeği: 두부, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). Aperatifler/Diğer: 바나나. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|