14 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 21,62g | Prot: 29,02g | Karb: 59,19g.
Öğle Yemeği: Subway Tomate, Abobrinha Italiana, Ovo, Ovo. Akşam Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Seara Mortadela Defumada. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|